꿈꾸는 스무살을 위한 101가지 작은 습관

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꿈꾸는 스무 살을 위한 101가지 작은 습관

저자

탤렌 마이데너 지음

출판사

웅진지식하우스 | 2011-05-20 출간

카테고리

자기계발

책소개

결과를 얻을 때까지 우격다짐으로 그 목표를 밀고 나가고, 그 과...

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일이든 사랑이든, 인정이든 성공이든, 삶에서 추구하는 것을 얻는 방법은 두 가지이다. 하나는 목표를 세워놓고 그것을 향해 달려가는 것이고, 다른 하나는 목표가 자연스럽게 당신을 찾아오게 하는 것이다. 그동안 우리는 첫 번째 방법을 주로 사용해왔다. 그렇다면 자신이 간절히 원하는 삶이 어떤 것인지 찾아내고, 조바심내지 않아도 자연스럽게 그 꿈이 이루어지게 할 수 있는 방법은 없을까?

라이프 코치(Life Coach)로 다년간 여러 사람들의 인생을 이끌었던 탤렌 마이데너가 그 효과가 검증된 것들 중 누구나 당장 실천할 수 있는 지침들을 담았다. 이 책이 제시하는 지침들은 복잡하지 않고 단순하다. 그래서 바로 실천할 수 있다. 꿈을 이루기 위해 무엇을 해야 할지 막막한 이들에게 어디서부터 시작해야 하는지 분명한 답을 알려준다. 

<멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐>의 저자 김수영은 꿈을 향한 발걸음에 가장 큰 힘이 되어주었다며 이 책을 추천한다. 그녀는 지난 6년간 이 책을 침대 맡에 두고 매일 밤 잠들기 전에 이 책을 읽으며 계속해서 긍정 에너지를 충전해왔다고 한다. 그리고 이 책이 "당신이 다시 꿈꿀 수 있도록 준비시켜주고 자연스럽게 그 꿈에 가까워질 수 있도록 힘을 불어넣어 줄 것이다"라고 추천한다.

추천사 - 꿈을 향한 내 발걸음에 힘이 되어준 책(김수영)
프롤로그 - 자연스럽게 성공이 찾아오게 할 수 있다

내면의 힘을 키워라
001 일상에 널린 골칫거리들을 깔끔하게 처리하기 / 002 중독에서 벗어나기 / 003 하루에 열 가지씩 기분 좋은 일을 하기 / 004 ‘해야 할 일’을 과감히 지워버리기 / 005 확실하게 선을 긋기 / 006 상대가 함부로 대하지 못하게 하기 / 007 앙금이 남는 일은 꼭 짚고 넘어가기 / 008 삶의 기준을 높이기 / 009 나쁜 일 속에서 좋은 점 찾기 / 010 매일 손꼽아 기다리는 일을 만들기

새로운 것이 깃들 공간을 만들어라
011 여섯 달 동안 사용하지 않은 물건 버리기 / 012 여분 두 개의 법칙을 사용하기 / 013 최대한 단순하게 살기 / 014 집안일에 소모되는 시간 줄이기 / 015 도움 받는 것을 두려워하지 않기 / 016 주어진 현재에 최선을 다하기 / 017 일주일에 한 시간은 정리정돈 시간으로 삼기 / 018 싫을 땐 ‘노’라고 말하기 / 019 진부한 인간관계 청산하기 / 020 책상 위치를 바꿔보기

돈이 당신을 위해 일하도록 하라
021 돈에 관해 진실만을 말하기 / 022 억만장자가 되었다고 상상하기 / 023 엉뚱한 곳에 돈이 새지 않게 하기 / 024 빚 청산하기 / 025 소비 다이어트를 해보기 / 026 수입을 늘릴 수 있는 방법을 생각해보기 / 027 디딤돌 역할을 할 첫 번째 저축 만들기 / 028 수입의 20퍼센트는 무조건 저축하기 / 029 게임처럼 즐기며 경제적 자립을 이루기 / 030 머피의 법칙에 대비하기 

시간이 없을 때 시간을 만들어라
031 시간 일지를 써보기 / 032 꿈에서 멀어지게 하는 TV 끄기 / 033 약속 시간보다 10분 일찍 도착하기 / 034 일에 들어가는 시간을 반으로 줄이기 / 035 매일 아침 세 가지 질문하기 / 036 한 번에 한 가지 일만 하기 / 037 미루지 말고 지금 당장 하기 / 038 빨리가 아니라 깔끔하게 해치우기 / 039 왜 일을 미루는지 원인을 찾기 / 040 나만의 신성한 밤을 따로 정해두기 

당신을 응원해줄 강력한 인간관계를 형성하라
041 트집 잡지 않기 / 042 오래된 가슴속 응어리를 제거하기 / 043 감추어진 진짜 욕구 찾아내기 / 044 원하는 것을 당당하게 요구하기 / 045 가족에게 사랑을 전하기 / 046 사랑하는 사람과 더 많이 대화하기 / 047 특별한 친구들과 강력한 인맥 만들기 / 048 나를 이끌어줄 자문위원회 만들기 / 049 1년 내내 산타클로스가 되어보기 / 050 매일 다섯 명에게 감사 편지 보내기 

사랑하는 일을 하라 
051 내가 꿈꾸는 이상적인 하루를 그려보기 / 052 생각만 해도 가슴이 뛰는 일을 적어보기 / 053 도전해보고 싶은 직업 다섯 가지를 찾아보기 / 054 나의 재능을 찾기 위해 친구들에게 질문하기 / 055 좋아하는 일로 삶을 채우기 / 056 나만의 특별 프로젝트 마련하기 / 057 직관의 목소리에 귀 기울이기 / 058 삶의 목적이 무엇인지 생각해보기 / 059 인생을 더 넓게 바라보기 / 060 안식 휴가를 가져보기 

열심히 하지 말고 똑똑하게 일하라
061 모든 것을 다 잘하겠다는 생각을 버리기 / 062 다른 사람한테 일 맡기는 법을 배우기 / 063 마감일을 넉넉하게 잡기 / 064 ‘오늘 할 일’ 목록 집어 던지기 / 065 아무것도 안 하는 시간을 가져보기 / 066 ‘해보기’와 ‘하기’의 차이 알기 / 067 제자리에 머물려는 관성의 법칙 깨기 / 068 눈 딱 감고 획기적인 변화를 주기 / 069 위험을 경고하는 작은 신호를 놓치지 않기 / 070 전화 100% 활용하기 

입으로 말하지 말고 마음으로 대화하라
071 그 자리에 없는 사람에 대해 말하지 않기 / 072 속내를 시시콜콜 다 털어놓지 말기 / 073 다른 사람이 말할 때는 잠자코 듣기 / 074 불평하지 말고 원하는 것을 말하기 / 075 조언은 상대가 부탁할 때만 하기 / 076 부드럽게 있는 그대로 말하기 / 077 칭찬이 아니라 인정하기 / 078 상대의 호의를 세련되게 받아들이기 / 079 다른 사람을 바꾸려는 헛된 노력하지 않기 / 080 상대가 내 말에 귀 기울이게 만들기

최고의 자산, 바로 당신 자신을 돌봐라
081 옷차림으로 내면의 매력 보여주기 / 082 기분이 좋아지는 물건으로 주변 꾸미기 / 083 신경 쓰이는 결점 해결하기 / 084 몸과 마음의 긴장을 풀기 / 085 계속 움직이게 하는 외부의 힘을 찾기 / 086 한 번쯤은 제대로 된 호사를 부려보기 / 087 자기 자신을 일순위에 놓기 / 088 자신을 위한 투자를 아까워하지 않기 / 089 일주일에 하루는 지친 몸을 푹 쉬게 하기 / 090 적은 돈으로 하고 싶은 것을 실컷 하기

성공이 저절로 찾아오게 하라
091 원하는 건 뭐든 얻을 수 있다고 믿기 / 092 이루고 싶은 소망을 매일 열다섯 번씩 종이에 쓰기 / 093 집요하게 떠오르는 부정적인 생각 버리기 / 094 간절히 원하되 과도하게 집착하지 않기 / 095 마음의 문을 열고 새로운 것을 경험해보기 / 096 자신의 부가가치를 높이기 / 097 두려움과 친구 되기 / 098 마음껏 신나게 노는 시간을 갖기 / 099 목표를 완수했을 때가 시작임을 깨닫기 / 100 성공을 자축하기 / 101 나는 빛나는 존재가 될 수 있다고 믿기

출처 알라딘

http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=E890112265